Ondas cerebrales que no tenemos en cuenta a la hora de cuidar nuestra salud porque la mayoría de las personas no saben ni qué son ni para qué sirven.

Voy a empezar y espero ser amena con el tema y hacerme entender como yo quiero. Sabemos lo que es un electroencefalograma: mide la actividad e impulsos eléctricos del cerebro que son ondas de actividad eléctrica producidas por las neuronas del cerebro.Estas se dividen en cuatro bandas de frecuencia diferentes: beta, alfa, theta o zeta y delta.

Ondas cerebrales

Ondas beta: Cuando están en su estado normal estamos con nuestra conciencia ordinaria, haciendo las cosas normales de todos los días. Es un estado de alerta ante cualquier situación que se presente y utiliza los cinco sentidos.

Ondas alfa: son las ondas de la relajación, del bienestar, la tranquilidad, desprovistas de sentimientos. Se genera un estado alterado de conciencia. Desconectan de lo cotidiano, interiorizas y conectas con el subconsciente.

Ondas theta o zeta: es un estado muy parecido al alfa; es el estado de la genialidad y creatividad. Perdemos la noción del tiempo y espacio, del mundo exterior, desconectamos de lo cotidiano para conectar con el subconsciente.

Ondas delta: es el sueño profundo y total inconsciencia, es el estado de coma o anestesia, es la relajación profunda donde bajan el ritmo cardíaco y de la respiración.

Ondas cerebrales ¡cuida tu salud!

Las ondas beta altas: cuando estás enfadado, de mal humor, nervioso, estresado, ansioso… Si éste es tu estado habitual, te produce hipertensión, angustia, hasta infartos. El cerebro segrega sustancias tóxicas que circulan por el torrente sanguíneo y te envenenan la sangre produciéndote desequilibrios orgánicos. Según el filósofo y pedagogo Eugenio Sardá “en ensayos de laboratorio, al inyectar esa sangre a una rata o sapo se mueren intoxicados”.

Las beta normales: son necesarias para estar conscientes y poder usar nuestros sentidos y las cualidades del hemisferio izquierdo del cerebro aunque no son las mejores para descansar o dormir.

Las alfa: es el estado intermedio entre despierto y dormido, o cuando nos centramos en un buen libro, cuando vemos la televisión, etc… Este estado puede tener un peligro: es muy receptivo a las sugestiones porque las neuronas graban bien y trabajan a un ritmo relajante. Este estado es el ideal. Si vives así todo el día, tranquilo y relajado, con serenidad, el cerebro genera sustancias benéficas para nuestra salud, potencia el sistema inmunológico y las defensas. También puedes conectar con tu subconsciente cuando nos relajamos o meditamos y se le llama estado alfa profundo.

Estas tres ondas son las que tienes que tener más en cuenta para tu salud y bienestar.

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