Chakras o ruedas energéticas

Chakras o ruedas energéticas. Los habréis oído nombrar miles de veces pero, a lo mejor, no tenéis muy claro qué son y para qué sirven.

Chakras se les llama a unos puntos o ruedas -se les llama ruedas por su forma- de energía que se reparten a lo largo del tronco y cabeza. No son visibles porque están en el cuerpo etérico y astral. Su misión es renovar y liberar equilibrar la energía.

Chakras

Los chakras son siete y tienen distintos colores. Cuando están equilibrados nos sentimos sanos física, mental y emocionalmente.

Primero: se llama “Muladahra” y es el chakra raíz, el que nos conecta a la tierra y la materia, es de color rojo y se encuentra a la altura del sacro. Físicamente: tienen que ver con el movimiento, sobre todo de las piernas y pies, lo que da a la tierra directamente. Emocionalmente: valorarse como persona, seguridad en uno mismo, el apego a la materia, la relación con la tierra, falta de concentración, despiste, agitación. Cómo activarlo: moviendo las piernas, haciendo gimnasia, aerobic, corriendo, andando, paseando por la naturaleza.

Segundo: se llama “Svadhisthana” y es el chakra sexual, se encuentra entre el pubis y el ombligo, -a unos tres dedos por debajo del ombligo-. Su color es naranja Físicamente: enfermedades de tipo sexual, también con la próstata, ovarios, matriz, vejiga, retención de líquidos. Emocionalmente: la vergüenza, la relación con los demás, preocupación por el que dirán, también tiene que ver con la creatividad, crear un ser humano y crear con la imaginación. Cómo activarlo: con el baile, sobre todo con la danza del vientre, con abdominales, haciendo cosas creativas como pintar o hacer figuras de arcilla, lo importante es crear algo.

Tercero: se llama “Manipura”, es el chakra del plexo solar, se encuentra entre el esternón y el ombligo. Su color es amarillo y es el chakra vital, centro de energía y gravedad. Físicamente: problemas relacionados con el aparato digestivo, hígado, bazo, riñones, páncreas. Emocionalmente: adicciones, el querer más, no conformarse, estar descontento, necesitar más atención, timidez, sumisión.

Cuarto: se llama “Anahata”, es el chakra del corazón; se encuentra en el centro del pecho. Su color es verde y/o rosa. Físicamente: enfermedades cardíacas y respiratorias, pulmones, pecho. Emocionalmente: los sentimientos, angustia, miedo, inseguridad, tristeza. Cómo activarlo: haciendo respiraciones completas y torácicas, da un paseo y respira al aire libre, extiende bien los brazos y abre la caja torácica.

Quinto: se llama “Vishudha”; es el chakra de la garganta, y se encuentra, también, en el cuello. Su color es azul turquesa. Físicamente: problemas de garganta, cuello, sistema respiratorio, voz, oídos, nariz. Emocionalmente: la comunicación, la forma de expresarte y comunicarte con los demás, ambición, obsesión, sacrificio por los demás. Cómo activarlo: haz respiraciones profundas y completas; hazlo tumbado boca arriba y relajado, pon un poco de incienso, aceite esencial, o vela aromática.

Sexto: se llama “Ajna” y es el chakra del tercer ojo. Se encuentra entre los ojos. Su color es azul añil. Físicamente: problemas con los ojos, cabeza y problemas mentales. Emocionalmente: intuición, mente, intelecto, idealismo. Cómo activarlo: haciendo relajación y meditación -en breve hablaremos de eso-; es bueno poner velas, incienso y aceites esenciales.

Séptimo: se llama “Sahasrara”. Es el chakra corona. Se encuentra en la coronilla y es el que nos conecta con el universo y los demás seres. Su color es violeta pero, cuando está muy desarrollado, es blanco o dorado. Físicamente: todo lo que tiene que ver con el cerebro, paranoia, fanatismo. Emocionalmente: espiritualidad, iluminación, sabiduría, conexión con el TODO.

Mañana pondré unos ejercicios para equilibrarlos. Mientras tanto os podréis ir familiarizando con ellos.

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